Professeur de qi gong

Qi gong, c’est quoi ?

Le qi gong réunit des enchaînements lents, des postures tenues et un travail du souffle, issus de la tradition chinoise. À la différence du tai-chi, dont il est proche, il ne vient pas d'un art martial : les mouvements sont simples, accessibles à tout âge et à toute condition physique, ce qui en fait l'une des pratiques corporelles les plus douces qui soient. La notion de « qi » — l'énergie que la tradition dit cultiver — relève de la culture chinoise, pas de la science ; ce que la pratique offre de vérifiable, c'est une activité physique douce, un travail d'équilibre et un moment d'attention calme, régulier, dont beaucoup tirent un vrai bien-être.