Infirmière sociale de formation, je travaille depuis plusieurs années dans une clinique psychiatrique.
Au cours de ma pratique professionnelle, j'ai souvent observé que le corps exprime bien souvent avant les mots ce que nous ressentons.
La Sophrologie est une technique de prise de conscience de nos ressources à travers notre corps. Il s'agit d'une méthode simple, au travers d'exercices accessibles à tous et facile à intégrer dans son quotidien.
Je privilégie une approche positive et en douceur, permettant de la détente, de la gestion du stress et des émotions, favorisant la créativité, la confiance en soi...
